Use of Means

কীভাবে একটি ইতিবাচক স্ব-স্বীকৃতি পাবেন এবং কীভাবে তৈরি করবেন

December 23, 2019

আত্ম-সম্মান কী? আমরা নিজের সম্পর্কে যেভাবে অনুভব করি তা হ’ল আত্ম-সম্মান। যখন আমরা এর মধ্যে ভাল অনুভব করি তখন আমাদের কর্মক্ষমতা বাড়তে থাকে এবং আমাদের সম্পর্ক বাড়ীতে এবং কর্মক্ষেত্রে উভয়ই উন্নত হয়। বিশ্বটি সুন্দর দেখায়। এর কারণ কী হতে পারে? কারণ আমাদের অনুভূতি এবং আচরণের মধ্যে প্রত্যক্ষ সম্পর্ক রয়েছে।


আমরা কীভাবে ইতিবাচক আত্ম-সম্মান তৈরি করব? আপনি যদি দ্রুত ইতিবাচক আত্ম-সম্মান গড়ে তুলতে চান তবে দ্রুততম উপায়গুলির মধ্যে একটি হ’ল যারা আপনাকে নগদ বা দরিদ্রে ayণ দিতে পারে না তাদের জন্য কিছু করা।


কয়েক বছর আগে আমি কারাগারে বন্দীদের মনোভাব এবং আত্মমর্যাদাপূর্ণ কর্মসূচী শেখানোর জন্য আমার সময় স্বেচ্ছাসেবক শুরু করেছিলাম। কয়েক সপ্তাহের মধ্যে, আমি বছরের চেয়ে বেশি শিখেছি।

একটি ইতিবাচক আত্ম-সম্মান তৈরি করুন :

দুই সপ্তাহ আমার প্রোগ্রামে অংশ নেওয়ার পরে, একটি ঘৃণা আমাকে থামিয়ে বলল, “শিব, আমি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে জেল থেকে মুক্তি পেতে চলেছি।” মনোভাব বিকাশের কর্মসূচির মাধ্যমে আমি তাকে জিজ্ঞাসা করেছি। তিনি কিছুক্ষণ হাঁটলেন এবং তারপরে বললেন যে সে নিজের সম্পর্কে ভাল লাগছে। আমি বললাম, “ভাল আমাকে কিছু বলেনা। বিশেষত বলুন কোন আচরণের পরিবর্তন হয়েছে?” (আমি বিশ্বাস করি যে আচরণের পরিবর্তন না হলে শিক্ষাগ্রহণ হয়নি))


তিনি আমাকে বলেছিলেন যে প্রোগ্রামটি শুরু করার পর থেকে তিনি প্রতিদিন বাইবেল পড়েন। আমি তখন তাকে জিজ্ঞাসা করেছিলাম যে বাইবেল পড়া তাঁর কাছে কী করেছে। তিনি জবাব দিয়েছিলেন যে তিনি এখন নিজের এবং অন্যদের সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করছেন, এমন কিছু যা তিনি আগে অনুভব করেননি। আমি তাকে বললাম, “এটি দুর্দান্ত, তবে নীচের অংশটি হল, আপনি জেল ছেড়ে চলে গেলে আপনি কী করতে যাচ্ছেন?” তিনি আমাকে বলেছিলেন যে তিনি সমাজের অবদানকারী সদস্য হওয়ার চেষ্টা করতে যাচ্ছেন। আমি তাকে আবার একই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেছি এবং তিনি আমাকে একই উত্তর দিয়েছেন।


তখন আমি তাকে জিজ্ঞাসা করলাম, “আপনি জেল ছেড়ে চলে গেলে আপনি কী করতে যাচ্ছেন?” স্পষ্টতই, আমি একটি আলাদা উত্তর খুঁজছিলাম। এই মুহুর্তে, ক্ষুব্ধ সুরে তিনি বলেছিলেন, “আমি সমাজের অবদানকারী সদস্য হতে যাচ্ছি।” আমি তাকে ইঙ্গিত করেছিলাম যে তিনি আগে যা বলেছিলেন এবং এখন তিনি যা বলেছিলেন তার মধ্যে একটা পার্থক্য রয়েছে। প্রথমে তিনি বলেছিলেন, “আমি হওয়ার চেষ্টা করতে যাচ্ছি” এবং এখন তিনি বলেছিলেন “আমি হতে চলেছি।” পার্থক্যটি হ’ল “চেষ্টা” শব্দটি। হয় আমরা কিছু করি বা করি না। “চেষ্টা” শব্দটি তাকে কারাগারে ফেরার জন্য দরজা উন্মুক্ত রাখে।


আর একজন বন্দী, যিনি আমাদের কথোপকথনটি শুনছিলেন, জিজ্ঞাসা করলেন, “শিব, এই সমস্ত কি করার জন্য আপনাকে কী অর্থ দেওয়া হয়?” আমি তাকে বলেছিলাম, অনুভূতিটি যে আমি সবেমাত্র অনুভব করেছি তা আর্থিক দিক থেকে আমি কীভাবে দিতে পারি তার চেয়ে বেশি মূল্যবান। তিনি তখন জিজ্ঞাসা করলেন, “তুমি এখানে কেন এসেছ?” আমি বলেছিলাম, “আমি আমার স্বার্থপর কারণে এখানে এসেছি, আমি এই পৃথিবীকে আরও উন্নত স্থান হিসাবে গড়ে তুলতে চাই।” এই জাতীয় স্বার্থপরতা স্বাস্থ্যকর। সংক্ষেপে, আপনি সিস্টেমে যা রেখেছেন, আপনি সর্বদা ফিরে আসেন, এবং বেশিরভাগ সময় এটি কখনও না canোকাতে পারেন তার চেয়ে বেশি।


অন্য একজন বন্দী বলেছিলেন, “যে কেউ যা করে তা হ’ল তাদের নিজস্ব ব্যবসা people লোকেরা যখন মাদক সেবন করে, এটি আপনার কোনও ব্যবসা নয়।


আপনি কেন তাদের একা রাখবেন না? “আমি জবাব দিলাম,” আমার বন্ধু, যদিও আমি প্রত্যাখ্যান করেছি, আমি আপস করব এবং আপনি যা বলছেন তা মেনে নেব যে এটি আমার ব্যবসায় নয় is আপনি কি গ্যারান্টি দিতে পারবেন যে যখন কেউ মাদক সেবন করে, এবং গাড়ির চাকা পিছনে যায় এবং দুর্ঘটনা ঘটে থাকে তবে তারা কখনও আঘাত করবে এমন একটি গাছ, আমি আপস করব। আপনি যদি এই গ্যারান্টি দিতে না পারেন। আপনি বা আমি বা আমাদের বাচ্চাগুলি মারা যেতে পারত, আপনি আরও ভাল বিশ্বাস করেন যে এটি আমার ব্যবসা। আমাকে এই ব্যক্তিকে রাস্তায় নামতে হবে। “


এই একটি বাক্যটি, “এটি আমার জীবন, আমি যা চাই তা করব”, ভালোর চেয়ে বেশি ক্ষতি করেছে। লোকেরা আত্মাকে উপেক্ষা করে তাদের পক্ষে সুবিধাজনক অর্থটি বেছে নিতে পছন্দ করে। এই জাতীয় লোকেরা এই শব্দটিকে স্বার্থপরতার সাথে বেঁধে রেখেছে এবং এটি তাদের এবং তাদের চারপাশের বিশ্বে নেতিবাচক প্রভাব ফেলেছে।


এই লোকেরা ভুলে যায় যে আমরা বিচ্ছিন্নভাবে বাস করি না। আপনি যা করেন তা আমাকে প্রভাবিত করে এবং আমি যা করি তা আপনাকে প্রভাবিত করে। আমরা সংযুক্ত. আমাদের বুঝতে হবে যে আমরা এই গ্রহটি ভাগ করছি এবং আমাদের অবশ্যই দায়িত্বশীল আচরণ করতে শিখতে হবে।


এই দুনিয়া দানকারী এবং গ্রহণকারীদের মধ্যে দুই ধরণের লোক রয়েছে। গ্রহণকারীরা ভাল খান এবং দাতারা ভাল ঘুমান। দাতাগুলি উচ্চ স্ব-সম্মান, একটি ইতিবাচক মনোভাব এবং তারা সমাজের সেবা করে। সমাজসেবা করে, আমি বোঝাতে চাইছি না যে একজন রান-অফ-থিসিল সিউডো নেতা-রাজনীতিবিদ যিনি অন্যের সেবা করার ভান করে নিজের সেবা করেন।


মানুষ হিসাবে আমাদের সকলের গ্রহণ ও গ্রহণের প্রয়োজন। তবে উচ্চ স্ব-সম্মান সহ একটি স্বাস্থ্যকর ব্যক্তিত্ব এমন একটি যা কেবল গ্রহণ করার প্রয়োজনই নয়, তা দেওয়ারও প্রয়োজন।


একজন লোক তার নতুন গাড়ি ধোচ্ছিল যখন তার প্রতিবেশী তাকে জিজ্ঞাসা করল, “আপনি কখন গাড়িটি পেয়েছেন?” তিনি জবাব দিলেন “আমার ভাই আমাকে দিয়েছিলেন।” প্রতিবেশীটি বলল, “আমি যদি আমার কাছে এমন গাড়ি রাখি।” লোকটি জবাব দিল, “তোমার এমন ভাইয়ের ইচ্ছা থাকা উচিত।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *